Witam serdecznie

 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Poza terapią zajmuję się pisaniem tekstów psychoedukacyjnych oraz dydaktyką akademicką. Na blogu piszę o tym, co mnie interesuje najbardziej - różnych aspektach psychoterapii oraz ciekawych książkach (nie tylko psychologicznych).

 

Więcej o mnie

Nie przegap nowego wpisu
Jeśli chcesz być informowany o nowych wpisach, zostaw swojego e-maila.
Magdalena Staniek - ZnanyLekarz.pl
  • Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra - kim są?

    Każdy człowiek doświadcza gorszego samopoczucia - smutku czy złości. Każdy czasem ma poczucie, że jest coś, z czym sobie nie radzi, co przerasta jego zasoby. Zwykle taki czas trwa krótko - wraca dobre samopoczucie i poczucie sprawczości. Niekiedy jednak tak się nie dzieje - trudności w codziennym funkcjonowaniu są na tyle duże, że konieczne jest skorzystanie z czyjejś pomocy. Tylko z czyjej? Przyjaciela? Rodziny? A może psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry? Kim jest każdy z tych profesjonalistów i jakiej pomocy można od nich oczekiwać?  

  • Terapia poznawczo-behawioralna. Podstawowe informacje

    Terapia poznawczo-behawioralna (cognitive behavioral therapy - CBT) jest obecnie jedną z bardziej popularnych metod pracy terapeutycznej. Popularność terapii poznawczo-behawioralnej można wytłumaczyć na trzy sposoby, i każdy z nich jest równie prawdziwy, jak dwa pozostałe. Jakie są powody popularności terapii poznawczo-behawioralnej? 

  • Belgijska melancholia

    Belgia to mały kraj. Niewiele o nim wiemy. Najczęściej mówimy o Brukseli w kontekście Unii Europejskiej. Tymczasem Belgia to kraj o ciekawej, często trudnej historii. Kraj najlepszej na świecie czekolady. Kraj dwóch narodów - Walonów i Flamandów - i dwóch języków. Wreszcie kraj, którego obywatele noszą na głowie czapki niewidki - o tym, co to dokładnie oznacza, przeczytacie w "Belgijskiej melancholii" Marka Orzechowskiego. 

  • W szponach bezwzględnych wymagań

    Dobrze być ambitnym i chcieć się doskonalić. Co jednak jeśli ambicja nigdy nie jest zaspokojona do końca, a doskonałość nigdy nieosiągnięta? Wtedy najczęściej pojawia się frustracja, zmęczenie, napięcie, brak radości... Łatwo wtedy popaść w smutek i złe myślenie o sobie... Ale może jednak to nieprawda - może wcale nie jesteś do niczego, beznadziejny i nieradzący sobie, może tylko twoje standardy i wymagania wobec siebie i innych są zbyt wysokie i zbyt bezwzględne? Przeczytaj więcej o schemacie bezwzględnych wymagań!

  • Lutowe "Charaktery"

    Większość naszych cech, zachowań czy upodobań ma swoje źródło w dzieciństwie, również nieśmiałość i wstyd - więcej o tym piszę w lutowych "Charakte-rach". Zapraszam do czytania!

  • Malarz świata ułudy

    Japonia po II wojnie światowej. Czas porządkowania życia i rozliczania się z przeszłością. W powieści Kazuo Ishiguro obserwujemy to rozliczanie się z perspektywy Masuji Ono - malarza, którego młodość przypadła na okres przedwojenny. Po wojnie - w której stracił syna - staje przed koniecznością zrewidowania swojego życia. Proces ten nie jest łatwy.